¿Por qué me quedo dormido mientras conduzco?

Existen evidencias de que las vibraciones estables a bajas frecuencias que se producen mientras conducimos un vehículo reducen la capacidad del cerebro de mantenerse alerta, induciendo un estado similar a la somnolencia incluso entre personas que han descansado correctamente.

¿Es normal quedarse dormido mientras se conduce?

Esto suele suceder cuando un conductor no ha dormido lo suficiente, pero también puede ocurrir debido a trastornos del sueño no tratados o al trabajo por turnos . Los medicamentos recetados y de venta libre también pueden causar somnolencia, y el alcohol puede interactuar con la somnolencia para aumentar tanto el deterioro como la somnolencia.

¿Qué hacer para no quedarse dormido manejando?

Consume bebidas con cafeína o energéticas

Aprovecha para tomar una bebida con cafeína o energética durante las paradas o cómprate alguna para llevar durante el camino. Eso sí, toma las precauciones necesarias para no ponerte en riesgo cada vez que quieras dar un trago mientras vas conduciendo.

¿Qué debe hacer si comienza a sentirse somnoliento mientras conduce por una autopista?

No ignore las señales de advertencia de fatiga. Si se siente somnoliento, deténgase en la próxima área de servicio de la autopista, bájese del automóvil y camine . En casos extremos, toma una bebida con cafeína y duerme durante 20 minutos mientras hace efecto. Solo puede hacer esto una vez en un viaje; no tendrá el mismo efecto si lo vuelves a hacer.